Trang Chính
Bạn mình ơi,
Giữ gìn sức khỏe để tháng 7 này gặp nhau cho "khí thế" bạn nhé. "dung dăng dung dẻ" miệt vườn Nam bộ cho nó sướng. Mình còn tính đi Campuchia nữa mà. Nhiều chỗ ăn chơi nữa mà mình cần "phải" đến. Đọc cái này chút, xem thử nó giúp mình "tráng kiện" thêm chút nào chăng.
" Mười nguyên tắc thọ thêm nhiều tuổi
Xin Quý vị chỉ cần nhớ:
* Ðêm Bảy: ngủ trên 7 giờ trong một đêm
* Ngày Ba: một ngày ăn ba bữa hay nhiều hơn
* Vô ra không tính: mỗi lần đi ra hoặc đi vô, nhớ uống nhiều nước
1. Câu châm ngôn thứ nhất:
“Trong thiên hạ, không có chuyện làm biếng mà có thể có một thân thể khỏe mạnh.”
2. Câu châm ngôn thứ hai:
- Ðối với những việc không vui vẻ của dĩ vãng và nghịch cảnh, không thấy khó chịu.
- Ðối với những ngày sắp tới không có ước vọng quá cao, nhưng luôn cầu bình an hạnh phúc.
Ba DƯỠNG
1. Bảo dưỡng
2. Dinh dưỡng
3. Tu dưỡng
Bốn QUÊN
1. Quên tuổi tác
2. Quên tiền tài
3. Quên con cái
4. Quên buồn phiền
Năm PHÚC
1. Có thân thể mạnh khỏe, gọi là phúc
2. Có vui thú đọc sách, gọi là phúc
3. Có bạn bè tri kỷ, gọi là phúc
4. Có người nhớ đến mình, gọi là phúc
5. Làm những việc mà mình thích làm, gọi là phúc
Sáu VUI
1. Một vui là hưu nhưng không nghỉ
2. Hai vui là con cái độc lập
3. Ba vui là vô dục tắc cương
4. Bốn vui là vui vẻ vấn tâm mà không xấu hổ
5. Năm vui là có nhiều bạn hữu
6. Sáu vui là tâm tình không già
Bẩy SUNG SƯỚNG
1. Biết đủ thường sung sướng
2. Biết giải trí khi nhàn rỗi
3. Biết đắc chí tìm niềm vui
4. Khi cấp thời biết tìm niềm vui
5. Biết dùng người làm vui
6. Biết vui khi hành thiện
7. Bình an là vui nhất
Tám CHÚT XÍU
1. Miệng ngọt ngào thêm một chút nữa
2. Ðầu óc hoạt động thêm một chút nữa
3. Nóng giận ít thêm một chút nữa
4. Ðộ lượng nhiều hơn một chút nữa
5. Lòng rộng rãi thêm một chút nữa
6. Làm việc nhiều thêm một chút nữa
7. Nói năng nhẹ nhàng thêm chút xíu nữa
8. M ỉ m cười nhiều thêm chút nữa
Chín THƯỜNG
1. Răng thường ngậm
2. Nước miếng thường nuốt
3. Mũi thường vê
4. Mắt thường động
5. Mặt thường lau
6. Chân thường xoa (bóp)
7. Bụng thường xoay
8. Chi thường vươn
9. Hậu môn thường co bóp
MƯỜI NGUYÊN TẮC KHỎE MẠNH
1. Ít thịt, nhiều rau
2. Ít mặn, nhiều chua
3. Ít đường, nhiều trái cây
4. Ít ăn, nhai nhiều
5. Ít áo, tắm nhiều
6. Ít nói, làm nhiều
7. Ít muốn, bố thí nhiều.
8. Ít ưu tư, ngủ nhiều hơn
9. Ít đi xe, đi bộ nhiều
10. Ít nóng giận, cười nhiều hơn
Lưu ý 10 điều trên nếu thấy quá nhiều và khó nhớ; Xin Quý vị chỉ cần nhớ: * Ðêm Bảy: ngủ trên 7 giờ trong một đêm * Ngày Ba: một ngày ăn ba bữa hay nhiều hơn. * Vô ra không tính: mỗi lần đi ra hoặc đi vô, nhớ uống nhiều nước. "
Giữ gìn sức khỏe để tháng 7 này gặp nhau cho "khí thế" bạn nhé. "dung dăng dung dẻ" miệt vườn Nam bộ cho nó sướng. Mình còn tính đi Campuchia nữa mà. Nhiều chỗ ăn chơi nữa mà mình cần "phải" đến. Đọc cái này chút, xem thử nó giúp mình "tráng kiện" thêm chút nào chăng.
" Mười nguyên tắc thọ thêm nhiều tuổi
Xin Quý vị chỉ cần nhớ:
* Ðêm Bảy: ngủ trên 7 giờ trong một đêm
* Ngày Ba: một ngày ăn ba bữa hay nhiều hơn
* Vô ra không tính: mỗi lần đi ra hoặc đi vô, nhớ uống nhiều nước
1. Câu châm ngôn thứ nhất:
“Trong thiên hạ, không có chuyện làm biếng mà có thể có một thân thể khỏe mạnh.”
2. Câu châm ngôn thứ hai:
- Ðối với những việc không vui vẻ của dĩ vãng và nghịch cảnh, không thấy khó chịu.
- Ðối với những ngày sắp tới không có ước vọng quá cao, nhưng luôn cầu bình an hạnh phúc.
Ba DƯỠNG
1. Bảo dưỡng
2. Dinh dưỡng
3. Tu dưỡng
Bốn QUÊN
1. Quên tuổi tác
2. Quên tiền tài
3. Quên con cái
4. Quên buồn phiền
Năm PHÚC
1. Có thân thể mạnh khỏe, gọi là phúc
2. Có vui thú đọc sách, gọi là phúc
3. Có bạn bè tri kỷ, gọi là phúc
4. Có người nhớ đến mình, gọi là phúc
5. Làm những việc mà mình thích làm, gọi là phúc
Sáu VUI
1. Một vui là hưu nhưng không nghỉ
2. Hai vui là con cái độc lập
3. Ba vui là vô dục tắc cương
4. Bốn vui là vui vẻ vấn tâm mà không xấu hổ
5. Năm vui là có nhiều bạn hữu
6. Sáu vui là tâm tình không già
Bẩy SUNG SƯỚNG
1. Biết đủ thường sung sướng
2. Biết giải trí khi nhàn rỗi
3. Biết đắc chí tìm niềm vui
4. Khi cấp thời biết tìm niềm vui
5. Biết dùng người làm vui
6. Biết vui khi hành thiện
7. Bình an là vui nhất
Tám CHÚT XÍU
1. Miệng ngọt ngào thêm một chút nữa
2. Ðầu óc hoạt động thêm một chút nữa
3. Nóng giận ít thêm một chút nữa
4. Ðộ lượng nhiều hơn một chút nữa
5. Lòng rộng rãi thêm một chút nữa
6. Làm việc nhiều thêm một chút nữa
7. Nói năng nhẹ nhàng thêm chút xíu nữa
8. M ỉ m cười nhiều thêm chút nữa
Chín THƯỜNG
1. Răng thường ngậm
2. Nước miếng thường nuốt
3. Mũi thường vê
4. Mắt thường động
5. Mặt thường lau
6. Chân thường xoa (bóp)
7. Bụng thường xoay
8. Chi thường vươn
9. Hậu môn thường co bóp
MƯỜI NGUYÊN TẮC KHỎE MẠNH
1. Ít thịt, nhiều rau
2. Ít mặn, nhiều chua
3. Ít đường, nhiều trái cây
4. Ít ăn, nhai nhiều
5. Ít áo, tắm nhiều
6. Ít nói, làm nhiều
7. Ít muốn, bố thí nhiều.
8. Ít ưu tư, ngủ nhiều hơn
9. Ít đi xe, đi bộ nhiều
10. Ít nóng giận, cười nhiều hơn
Lưu ý 10 điều trên nếu thấy quá nhiều và khó nhớ; Xin Quý vị chỉ cần nhớ: * Ðêm Bảy: ngủ trên 7 giờ trong một đêm * Ngày Ba: một ngày ăn ba bữa hay nhiều hơn. * Vô ra không tính: mỗi lần đi ra hoặc đi vô, nhớ uống nhiều nước. "
